最近の健康管理の件

今年受けた人間ドックの際の体重の計測値、５９．５㎏でした。

基本、「３日食べなきゃ７割治る」の著者である船瀬俊介先生の「信者」である私、時折３日間程度のファスティングを行ないながら、余計なものを食べない生活（とりわけ、肉を一切食べない野菜中心の食生活）を始めてから、かれこれ２年程になりました。

９月に入ってもまだまだクソ暑いヤマガダです。
久々に「愛する我が故郷・秋田県大曲」に帰ることなく「出稼ぎ先」で過ごすこの週末、午後に練習を終えて測った体重は・・・。

遂に５９㎏を割ってしまいました

今年、人間ドックを受けた際に最後に受付で渡された軽食（ハムサンドと牛乳）を

「すみません、私は健康管理上、肉を食べませんし牛乳も飲みませんので、これは結構です」

とか言いながら丁重にお返ししたんですよね

その割には、「心のやすらぎ」を求めて時折スイーツを口にする私、ある日何気なく口にしたスイーツの原材料の成分に目を向けると・・・

基本的に、「自分のルール」として口にしてはいけない物質のオンパレードでした

こんなザマだと、どっかの職場にいた「仕出しの弁当の天ぷらの衣を引っ剥がして食ってるくせに、タバコをバカスカ吸って深酒しまくってる先輩社員」を心の底から嘲笑していた自分を戒めなければならなくなる訳ですね…

んで、最近今年の人間ドックの結果が出た訳ですけど・・・。

γ－ＧＰＴの数値は基準値を大幅ＭＡＸ下回っているにも関わらず・・・

問診票で「飲酒：ほぼ毎日」に○を付けてみると、

「休肝日も作って、朝食は毎日食べてください。一日の歩く時間も一時間は取りましょう」

だそうです。

正直、この程度のコメントしか書けない産業医って、信頼できるんすかね…

朝ごはんなんか、食べなくていいっていう最近の医学的トレンドを無視したコメント、そして毎日「一時間の歩行」以上の「一般人にはありえない運動」を実践していることを無視したコメント。

ここでも私は「信ずる道を征く」の姿勢、ブレないんすよね