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2016年9月 3日 (土)

最近の健康管理の件

今年受けた人間ドックの際の体重の計測値、59.5㎏でした。

基本、「3日食べなきゃ7割治る」の著者である船瀬俊介先生の「信者」である私、時折3日間程度のファスティングを行ないながら、余計なものを食べない生活(とりわけ、肉を一切食べない野菜中心の食生活)を始めてから、かれこれ2年程になりました。

9月に入ってもまだまだクソ暑いヤマガダです。
久々に「愛する我が故郷・秋田県大曲」に帰ることなく「出稼ぎ先」で過ごすこの週末、午後に練習を終えて測った体重は・・・。
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遂に59㎏を割ってしまいましたwobbly

今年、人間ドックを受けた際に最後に受付で渡された軽食(ハムサンドと牛乳)を
「すみません、私は健康管理上、肉を食べませんし牛乳も飲みませんので、これは結構ですconfident
とか言いながら丁重にお返ししたんですよねscissors

その割には、「心のやすらぎ」を求めて時折スイーツを口にする私、ある日何気なく口にしたスイーツの原材料の成分に目を向けると・・・
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基本的に、「自分のルール」として口にしてはいけない物質のオンパレードでしたcoldsweats01

こんなザマだと、どっかの職場にいた「仕出しの弁当の天ぷらの衣を引っ剥がして食ってるくせに、タバコをバカスカ吸って深酒しまくってる先輩社員」を心の底から嘲笑bleahしていた自分を戒めなければならなくなる訳ですね…coldsweats01

んで、最近今年の人間ドックの結果が出た訳ですけど・・・。

γ-GPTの数値は基準値を大幅MAX下回っているにも関わらず・・・
 
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問診票で「飲酒:ほぼ毎日」に○を付けてみると、
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「休肝日も作って、朝食は毎日食べてください。一日の歩く時間も一時間は取りましょう」
だそうです。

正直、この程度のコメントしか書けない産業医って、信頼できるんすかね…coldsweats01

朝ごはんなんか、食べなくていいっていう最近の医学的トレンドを無視したコメント、そして毎日「一時間の歩行」以上の「一般人にはありえない運動」を実践していることを無視したコメント。

ここでも私は「信ずる道を征く」の姿勢、ブレないんすよねscissors

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病との「付き合い」」カテゴリの記事

コメント

かなり絞れてますね!
羨ましいです。
γ-GPTの値、かなり下がっていてすごいです!

投稿: http://blog.livedoor.jp/dorahari/ | 2016年9月22日 (木) 16時53分

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