« 名優が旅立った件 | トップページ | 三連休前日の朝!の件 »

2014年11月19日 (水)

三度目のファスティング最終日の件

実は私、一昨日月曜日から3日間のファスティングに取り組み始めておりました。

3日間のファスティングは5月、6月に続いて今回で3度目です。

この3度目のファスティングが、給料日直前3日間となったことは単なる偶然ですけどね・・・coldsweats01

62~63㎏で安定的に推移していた私の体重は、この3度目のファスティングで遂に・・・

141119_598kg
60㎏を割りました。今年のゴールデンウィーク直後と比べるとマイナス15㎏ですwobbly

一度こうして体を作り替えて食生活、食習慣を完全に変えてしまうと、本当にリバウンドなんかしないんですよね・・・。

それにしても「59.8」なんつう数字が体重計で確認できたのはいつ以来なんでしょね。記憶にないです・・・。

さて、ここからです。私は知っています。

「体重は、減らすよりも増やす方が難しい」

ということを。

これまでにも私は「筋肉による増量」を幾度となく試みたことがありますが、その度に挫折しています。

まずは63㎏まで。根気よくガチガチな管理を続けながら筋量アップ、筋力アップにトライするのですconfident

|

« 名優が旅立った件 | トップページ | 三連休前日の朝!の件 »

「胸筋活動」」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148354/58036694

この記事へのトラックバック一覧です: 三度目のファスティング最終日の件:

« 名優が旅立った件 | トップページ | 三連休前日の朝!の件 »