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2014年6月 7日 (土)

2回目の「ファスティング」が終了した件

私が初めての「ファスティング」に取り組んだのは、先月13日からの3日間でした。

「ファスティング」開始前、私は毎日規則正しくトレーニングをしてはいましたが、ゴールデンウィークに割と好きなだけ飲み食いしていたので、体重は71kg程、臍周りは91cm程ありました。その時の写真、撮影していますがあまりにもみっともない「形」なのでさすがに公表できませんねcoldsweats01

先月の1回目の「ファスティング」を終えた段階では、体重は68kgまで減りましたが、臍周りはそれほど劇的な見た目の変化が認められなかったので測定しませんでした。

その後、約2週間。規則正しいトレーニングを続け、しっかり栄養を摂っていた結果、見た目の体重は大きくリバウンドすることもなく推移しておりました。

そして、今日6月7日に人間ドックを受検する「ついで」に、私は昨日まで2回目の「ファスティング」に取り組みました。

2度目になると、まぁ体にも「慣れ」が感じられましたが、今日の人間ドックで測定された体重は65.9kg、臍周りは79cmでした。

先月の「ファスティング」開始前と比較して体重がマイナス約5kg、臍周りがマイナス約12cm

カラダって、変えられるんですねぇ・・・。今朝の写真、撮っとくべきでしたね。

今日の人間ドック終了後の医師による講評の際に、脱水症状が危惧される検査数値が出ていることを指摘されました。私、「ファスティング」中もしっかり水分補給を欠かしていませんでしたが、絶対量が不足していたのでしょうかね。思わず先生に、

「直前、ファスティングしていたんでその影響でしょうか」

と伝えたのですが、その先生は「ファスティング」をご存知なかったようで・・・。話が通じなくて面倒臭いことになりそうだったので、あまり深入りせずに話を終わらせときましたcoldsweats01

というわけで、人間ドックが無事終了した後は・・・

Img_20140607_1441531


「出稼ぎ先」コーフにいる休日です。「山梨でバンコックにいます」な時間を過ごしました。

もはや「カノムクロック中毒」なんですねbearing

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