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2014年1月31日 (金)

「鶏胸肉のしゃぶしゃぶ」という食材に出会った件

「年間300ワークアウト」を目指してスタートした2014年。

本日で終了した今月1月は、25回を数えました。

それはともかく、私は最近スーパーの精肉売り場でこんなものに出会いました。

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「鶏胸肉のしゃぶしゃぶ」だそうです。

今夜、私は「年間300ワークアウト」に向けた「月間ペース達成」のご褒美にこの食材を食しました。歯応えも味も想像以上にbeautifulでしたね~

写真の量でおよそ240gなんです。1回の食事で摂る良質な蛋白質の量としては丁度いい量だと思うんですよね。

今日のワークアウトは「腹筋への集中砲火」でしたが、今後「大胸筋」をがっつり鍛えた後の食事には「鶏胸肉」がバッチリ合うんでしょうね

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