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2014年1月 7日 (火)

「年間300回」を目指す件

年賀状で私に「筋肉で(病気を)治しましょうsign03というメッセージをくれた「100年に一人の逸材」こと「胸筋倶楽部主将」も賛同している「年間300回のワークアウト」

これをこなすと、誰でも肉体が進化し続けるのだそうです。

2014年、私も「年間300回のワークアウト」を目標に毎日コツコツと努力することにしました。

「300/365(365分の300)って、一見簡単そうに見えるけど、実はこれは結構なハイペースです。

割合にして約82%。月間ペースにして約26日間。週間ペースにして6日間になります。

1週間7日間のうち「ワークアウトしない日が1日しかない」というペースは、これまでの自分の生活を振り返るとペースアップしないと達成できないレベルなのです。

楽勝で達成可能な「目標」は「目標」でもなんでもないんです。今の自分じゃできていないことをやり遂げようとするのが「目標」なんです。

すべては「肉体を進化させ続けるため」です。自己管理するために、エクセルで専用のファイルも作りました。今後、ここでも進捗状況を披露しながら自分を追い込んで行きます。

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