「年間３００回」を目指す件

年賀状で私に「筋肉で（病気を）治しましょう」というメッセージをくれた「１００年に一人の逸材」こと「胸筋倶楽部主将」も賛同している「年間３００回のワークアウト」。

これをこなすと、誰でも肉体が進化し続けるのだそうです。

２０１４年、私も「年間３００回のワークアウト」を目標に毎日コツコツと努力することにしました。

「３００／３６５（３６５分の３００）」って、一見簡単そうに見えるけど、実はこれは結構なハイペースです。

割合にして約８２％。月間ペースにして約２６日間。週間ペースにして６日間になります。

１週間７日間のうち「ワークアウトしない日が１日しかない」というペースは、これまでの自分の生活を振り返るとペースアップしないと達成できないレベルなのです。

楽勝で達成可能な「目標」は「目標」でもなんでもないんです。今の自分じゃできていないことをやり遂げようとするのが「目標」なんです。

すべては「肉体を進化させ続けるため」です。自己管理するために、エクセルで専用のファイルも作りました。今後、ここでも進捗状況を披露しながら自分を追い込んで行きます。