"No Pains, No Gains."を実感している件

私、「年間３００ワークアウト」という目標達成を目指しての「コツコツ」は三日坊主で終わることなく、毎日順調にこなしています。

昨日までに鍛える部位が一巡して迎えた今日、私は大腿部をじっくりと刺激しました。

というか、一昨日追い込んだ上腕部に、私がこれまでに経験したことのないような激しい筋肉痛を覚えているんです。

特に、左腕なんか真っ直ぐに伸ばすことができないほどの筋肉痛に包まれてしまっているんですよね・・・。

たまらず救急箱から、患部に擂り込むように塗るタイプの消炎剤を取り出してしっかり塗ってみた私、

“Ｎｏ Ｐａｉｎｓ，Ｎｏ Ｇａｉｎｓ．”

という言葉が相応しい状況に自分が置かれていることを実感しました。

あと半年もしないうちに満４６歳になる私ではありますが、まだまだ肉体は進化し続けることを信じて、あと２９５ワークアウトをクリアしますよ