Ｍｔ．Ｆｕｊｉ

夕方、交感神経が活発になっている時間帯を狙って短時間で集中した筋トレをこなして、理屈上は成長ホルモンがビンビンに分泌されている状態で有酸素運動へ。

速足のウォーキングを交えながらジョギングすること約４０分。天気も良かったので、こんな景色の見えるコースを選びました。

この山が見える場所に住んでいるんです。ここ、コーフに住んでいる間に、一度は登頂してみたいものです。

カイシャの命令でこんな場所に住まわせてもらえるなんて、ホントにラッキーです・・・。