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2011年9月25日 (日)

加圧ウォーキング

この三連休、私は今回は「孤独を楽しむ三日間」にしています。

三日間とも、秋のトマコマイらしく青空が広がりとても快適な天候ですsun

今日は、先日秋田のパン職人から届いた「ごパンbreadを使ってオニオン、トマト、アボカド、生ハムを乗せたトーストで朝食を済ませた後、約1時間のウォーキングに出かけてみました。

普通のウォーキングでも良かったのでしょうが、少しでも病後の回復速度を速めるためにも、加圧ウェアを履いて大腿部の付け根をしっかりと加圧してみました。

タイマーで計測しながら「15分加圧→5分除圧→15分加圧」というサイクルを繰り返しながら、燦々と降り注ぐ太陽の中でのウォーキングをしていると、あまりにも気分が良かったので、

「ランニングもできるんじゃないかsign02

という「錯覚」も起こしてしまい、思わずランニングしようとしましたが・・・。

やはりまだ無理でした・・・coldsweats01

でもいいのです。約1時間、ウォーキングできたこと自体が私にとってはとんでもない進歩なのです。いつも考えている通り、「今できないことを憂うのではなく、今できることに全力で取り組む」ことが回復、復活への早道。

「奇跡」は必ず起きますよgood

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