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2010年9月30日 (木)

覚醒

午後からの会議が終わり、夕方にかけてとてつもない睡魔に襲われるsleepy

「普通のサラリーマン」なら、仕事が終わったらさっさと帰宅して風呂入ってメシ食って寝ちまうであろう状態wobbly

でも、そういう動きをしないのが私と「普通のサラリーマン」の違いbleah

仕事を終えて自転車を走らせた先はもちろん「大西ボクシングジム」です。

カイシャにいる時にどんなに強烈な睡魔に襲われたとしても、リングやサンドバッグのある空間に足を踏み入れた瞬間に「覚醒shineするのです。

軽いストレッチを終えた後、まずは最近採り入れている懸垂を数セット。有酸素系のトレーニングが多くなるジムワークの前に、筋肉にガッチリと刺激を与えて成長ホルモンをバリバリ出して有酸素運動の効果を上げるためです。

縄跳びを数ラウンドこなして全身から汗が噴き出した状態で、リング上でミット打ちを3ラウンド。今日は何故かシャツを脱いで上半身裸になってやってみました。ここでもやはり「裸祭り」なのです・・・。

そういう訳で、「どんなに眠くても放課後はジムに練習に行けば目が覚める」ことが証明された一日でした~bleah

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コメント

りぼんさま

ダイエットに効果のある運動・・・。
現在、我が家に住み込みのお菓子職人にも頼まれてメニューを組んで実践指導しております。

まずは地道な筋力トレーニングをしてベースを作ることが大事だと思います。

よかったら、メールアドレスを入力下されば直接メニューをお送りしますのでご遠慮なくどうぞsign03

投稿: joesdad34 | 2010年10月 3日 (日) 23時03分

女性にも簡単にできる室内用の有酸素運動・・・
成長ホルモンがバンバンでる超簡単なsign03運動を今度紹介してくださいhappy01
ダイエットによ~~~く効くのを・・一発よろしくsign03happy02

投稿: りぼん | 2010年10月 2日 (土) 09時31分

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