本日の「胸筋活動」

「苫小牧マラソン」迄あと３週間に迫った土曜日。

午前１０時に国道２７６号線の通称「支笏湖道路」のサイクリングコーススタート地点に集合。

集合したのは「苫小牧マラソン」にエントリーしているカイシャの仲間達（入社１年目男子１名・入社２年目女子２名）。

トマコマイの秋らしい快晴の今日の練習メニューは１０ｋｍのペース走（３ｋｍ往復⇒２ｋｍ往復）。久々のランニング練習だったのでペースは抑え目にした結果、１時間を超えるタイムになりました。

トマコマイの秋らしい快晴・・・。滅多にない日光を見逃す訳にはいきません。

もちろん、Ｔシャツは脱ぎ捨てました。思えば女性の部下がいるのにお構いなしにＴシャツを脱ぎ捨てて裸の上半身をさらけ出している４２歳の上司。アホです。

午後は「大西ボクシングジム」で１時間程度のジムワーク。午前中に引き続き大量の汗が噴出しました。

こんな一日を過ごしたのでジムを出る頃には、減量期間中によく見られるオーバーワーク気味の時に感じる症状（左側の腎臓が重くなる感じ）を久々に味わってしまいました。

なかなかの「胸筋活動」ができた充実の土曜日。こういう生活、毎日でもいいなぁ