覚醒

午後からの会議が終わり、夕方にかけてとてつもない睡魔に襲われる。

「普通のサラリーマン」なら、仕事が終わったらさっさと帰宅して風呂入ってメシ食って寝ちまうであろう状態。

でも、そういう動きをしないのが私と「普通のサラリーマン」の違い。

仕事を終えて自転車を走らせた先はもちろん「大西ボクシングジム」です。

カイシャにいる時にどんなに強烈な睡魔に襲われたとしても、リングやサンドバッグのある空間に足を踏み入れた瞬間に「覚醒」するのです。

軽いストレッチを終えた後、まずは最近採り入れている懸垂を数セット。有酸素系のトレーニングが多くなるジムワークの前に、筋肉にガッチリと刺激を与えて成長ホルモンをバリバリ出して有酸素運動の効果を上げるためです。

縄跳びを数ラウンドこなして全身から汗が噴き出した状態で、リング上でミット打ちを３ラウンド。今日は何故かシャツを脱いで上半身裸になってやってみました。ここでもやはり「裸祭り」なのです・・・。

そういう訳で、「どんなに眠くても放課後はジムに練習に行けば目が覚める」ことが証明された一日でした～

これも「お仕事」！？

昨日はボスと二人で「業務」で夕方から札幌・すすきのへ。

１２月の社内行事でお世話になる「ショーパブ」の「下見」がその目的でした。

その「ショーパブ」のショータイムは２２：３０から。その時刻に合わせて二人で居酒屋で夕食を済ませたのですが、いきなり結構飲みました。普段は飲まない日本酒。焼酎はロック。結構できあがった状態でその「ショーパブ」へ・・・。

椅子を追加で入れたら８０名は入れるというキャパのそのお店、ステージで繰り広げられるダンスは迫力があり、コントもなかなか笑える。ボスも太鼓判を押しておりました。

「ショーパブ」を出ると近くには「ラーメン横丁」の入口が・・・。ボスに

「ラーメンでも食って帰りましょうか」

と自ら「深夜のラーメン解禁」を宣言したものの、

「ん～、もう一軒行こうか」

というボスからのオファーが・・・。

ボスのお好みを聞いてすぐにｉモードで情報収集する部下（４２歳・格闘家）。

なかなかボスのリクエストに応えることができるお店が見つからず、四苦八苦した挙句、呼び込みのお兄さんに聞いてみると快く案内してくれました。

そのお店では、外国人ホステスの接待を受けた我々。ボスをさしおいて「流暢に聞こえる」インチキ英語全開で４２歳・格闘家の独壇場になってしまいました・・・。

またしても「我が道をゆく」姿勢を貫いてしまった４２歳・格闘家。

やっぱりいつでもどこでもオレはオレ

ハーフマラソン「本気モード」！？

一昨日２０ｋｍのＬＳＤをこなしながら、昨日は約３０分のジョグ。

そして今夜も帰宅後に加圧ウェアを着用して、上腕二頭筋＆三頭筋に短時間で刺激を与えた直後、成長ホルモンがバリバリ出まくっている状態で約３０分間、距離にして推定５ｋｍのジョグ。

２年前に初めてフルマラソンに挑んだ時のようなモチベーション、つまり「本気モード」になりつつあるような・・・。

マラソンに限らず、スポーツに真剣に取り組むと人間は「見た目の良さ」を手に入れる可能性が高くなるけど、「内面的な美しさ」をも磨くことが可能だと、つくづく感じています。

一昨日も練習を終えた後に、カイシャの若者達に対してちょっとだけカッコつけてこんなことを言ってみました。

「１５ｋｍを超えた辺りの身体的にも精神的にもしんどい状況になった時にどんだけ前向きになれるのか・・・。そこで内面も磨かれて人間的な成長ってできると思うよ」

な～んてね。

それはともかく、去年よりも１秒でもいいタイムでハーフマラソンを完走できるように楽しむつもりです

今年の秋冬ファッション

ここ数日、何故か買い物づいてます。

普段着は「胸筋倶楽部」を主体とした「ＳＯＵＬ」の商品で殆どカバーされていますが、「カイシャイン」という「仮の姿」の時でも、雰囲気ある格好をしてみたいと、少しだけ思い始めました。

そこで、まず先日出向いたお店で購入したのがワイシャツです。私好みの派手なデザインのワイシャツが店頭に並んでいるのですが、私の体に合う既製品ワイシャツはありません。

仕方がないので、思いっ切りこだわりまくったオーダーワイシャツを一枚作ることにしました。かかった費用は既製品ワイシャツの２倍以上・・・。トホホ。

そして今日、安くていい品物を置いているお店でこれからの季節に備えて「皮（みたいに見える素材）のハーフコート」と「通勤用」のハンチングキャップを購入しました。

今でも自転車通勤には厳しい気候になりつつあるトマコマイ。ちょっと洒落た格好して、自分に酔いながら通勤しようかと・・・。

それにしても今日購入した「皮（みたいに見える素材）のハーフコート」は２，９９０円也。「FIGHTING AID １」の会場で販売していた「胸筋倶楽部」Tシャツよりも安かったので驚きでした～

ライス大盛！

私が日中の時間を潰して過ごしている「カイシャ」の隣にあるホテルのレストランでは、ランチタイムはライスの大盛無料、パンを選んでも食べ放題、パスタも大盛無料という太っ腹なサービスがあります。

一昨日、ランチタイムに訪れて日替り弁当を注文した際に「ライス大盛で」と付け加えると、ウェイトレスのお姉さん（敢えて一応「お姉さん」ということで・・・）が思わぬ切り返し。

「ハイライスもっこりですね」

なんと、そのお姉さんはニッコリ笑いながらライスの大盛を「もっこり」と惜し気もなく表現してくれたのです。予想外の切り返しに一瞬唖然としながらも大爆笑してしまった私とオザワ君。トマコマイ、恐るべしです。

これからはライス大盛を注文する時には「ライスもっこり」を標準語にします。

ＬＳＤ（その２）

一昨日に続いて今日も「支笏湖道路」のサイクリングコースで練習。

メニューは例のＬＳＤ。

今日のメンバーは新人のオザワ君と入社２年目の女子２名。

女子２名は１６ｋｍで膝の調子が悪くなってリタイアしましたが、私とオザワ君はきっちりと２０ｋｍを走破しました。

所要時間は２時間６分３５秒。１ｋｍ平均６分２０秒というスローペースでした。

今日のペースでのハーフマラソン想定タイムは２時間１３分３２秒。昨年は１ｋｍ平均５分２７秒で走りました。非常に低レベルではありますが、少なくとも昨年のタイムを上回りたいので、残り２週間で１ｋｍ平均約１分短縮できる脚を作りあげたいものです。

それにしても今日も最後の１ｋｍ。

新人のオザワ君と共に自然発生的に「かけ声」を出してお互いに鼓舞し合う感じになっていました。こんな「上司と部下」って、少なくとも同じ会社の中を見渡してもあんまりいないかと・・・。

さて、これからボクシングジムでジムワークで～す

ＬＳＤ

ＬＳＤ。薬物ではなく、マラソンの練習法のアレのことです。

昨日出張先から帰って来て、夜中にイケメン新入社員のオザワ君にメール。

「明日走るぞ」

と召集をかけ、トマコマイ市内から支笏湖に向かう国道２７６号線、いわゆる「支笏湖道路」沿いのサイクリングコースで二人でＬＳＤをこなしました。

距離にして１４ｋｍ、時間にして９０分間。

ゆっくりしたペースでひたすら脚を動かし続けました。

最後、残り２ｋｍ程度の段階でオザワ君がつぶやきました。

「さすがに脚が重くなってきましたぁ・・・」

と。高校時代、野球部に所属していた彼でさえ、そんな状態になったのです。

明後日土曜日はもう少し距離を伸ばして、２０ｋｍいっちゃう予定です。

１０月１０日、今年もカイシャの若者達に感動、感激、達成感を味わってもらいましょう。

「会社員には見えないですね～」

昨日、今日と東京方面でカイシャの研修に出席しておりました。

二日目の今日、最後のプログラムの中で講師が私にコメントを求めて指名した時にこう言いました。

「会社員には見えないですね～」

と。私、コメントを述べる前に言っときました。

「会社員は仮の姿なんで・・・」

と。会場からは笑い声が・・・。

「会社員には見えない」

私の風貌にそんな感想を持ったその講師、なかなかセンスいいっす

眉毛の下、剃りますか？

散髪に行って顔を剃ってもらう時、いつも決まってこう聞かれます。

「眉毛の下、剃りますか？」

と。いつも「はい、お願いします」と答える私、最近はこう付け加えます。

「眉毛を性格悪そうな感じに仕上げて下さい」

と。

「性格悪そうな眉毛」ってどんなだろう。自分でもその定義がよく解らないのに、理容師さんはその曖昧なニュアンスを上手に解釈して、ちょっと吊り上がり気味の細目の眉毛に仕上げてくれます。

その後、洗髪を終えて最後の仕上げをしてもらっている時に、鏡に映る自分の姿を見て思わずつぶやきました。

「見かけ、相当ヤバイっすね・・・」

理容師さんのコメント・・・。

「そ、そうですね・・・。街で会ったら絶対に近寄りたくないです・・・。」

だそうです。

この風貌で連休明けは東京に出張です。ウヒャヒャ

本日の「胸筋活動」

「苫小牧マラソン」迄あと３週間に迫った土曜日。

午前１０時に国道２７６号線の通称「支笏湖道路」のサイクリングコーススタート地点に集合。

集合したのは「苫小牧マラソン」にエントリーしているカイシャの仲間達（入社１年目男子１名・入社２年目女子２名）。

トマコマイの秋らしい快晴の今日の練習メニューは１０ｋｍのペース走（３ｋｍ往復⇒２ｋｍ往復）。久々のランニング練習だったのでペースは抑え目にした結果、１時間を超えるタイムになりました。

トマコマイの秋らしい快晴・・・。滅多にない日光を見逃す訳にはいきません。

もちろん、Ｔシャツは脱ぎ捨てました。思えば女性の部下がいるのにお構いなしにＴシャツを脱ぎ捨てて裸の上半身をさらけ出している４２歳の上司。アホです。

午後は「大西ボクシングジム」で１時間程度のジムワーク。午前中に引き続き大量の汗が噴出しました。

こんな一日を過ごしたのでジムを出る頃には、減量期間中によく見られるオーバーワーク気味の時に感じる症状（左側の腎臓が重くなる感じ）を久々に味わってしまいました。

なかなかの「胸筋活動」ができた充実の土曜日。こういう生活、毎日でもいいなぁ

様似！

今朝は５時半に起きて仕事の関係で浦河方面へ

せっかく車で２時間半もかけて来たので、ただ帰るのはモッタイナイ

そこで一緒に行った部長さんの提案で向かった先は・・・

様似（さまに）

そこにはこんな不思議な岩がありました。

「親子岩」っていうそうです。

ここには「ローソク岩」と呼ばれる岩もおっ立っておりました。

それにしても「様似」・・・不思議な地名です

練習？

練習・・・。昨日も今日も午後７時半過ぎにはカイシャを出て、「大西ボクシングジム」で集中して１時間のジムワークをこなすという充実した「放課後」を過ごしています

「練習」と言えば・・・。

月曜日に野田から帰って以来、私はある意味「練習」をしています。

来年４月から始まることになる「単身赴任の練習」です。

帰宅後、汗まみれの練習着の洗濯。夕食の支度。朝食の支度。

別にたいしたことしてねぇか

「ダウニー」なる柔軟剤を使って洗濯すると、なんとなく「外国の香り」が漂い、ラム肉をクレイジーソルトだけのシンプルな味付けで食すとまるでオーストラリアにいるかのような錯覚を起こす味わいが口いっぱいに広がります。

しかも朝からラム肉。最高です。

そんな今日の夕食。１５０gで３８０円のラム肉が半額になっていることを期待しつつ、「メガドンキー」に行ってみると・・・「半額のシール」が貼られてない・・・。

愕然としつつその隣のアメリカンビーフを見ると・・・約３００ｇで３５０円程度。

今日はラムを諦めてビーフを食しました。

おそらく来年からもこうしてガッツリと肉を食す毎日なんでしょうね・・・。

あれから４ヶ月・・・

昨日迄の野田市滞在中に、同市在住の「あの男」に会った。

ほんの僅かな時間だったけど、同じ血が流れる男と会って何故か安心。

そこで手渡されたものは・・・

５月８日の「ＦＩＧＨＴＩＮＧ ＡＩＤ １」の映像資料と画像資料。

さっそく内容を見たら・・・あの頃の熱い気持ちが蘇り、一刻も早く第２弾に向かって動き出したい気持ちになってしまった。

燃える気持ち、闘う気持ちをもっと大きくしないと・・・。

ありがとう

先週金曜日、病気療養中だった義母が亡くなりました。

享年７４歳でした。

この週末から今日にかけて我々家族は、お通夜、葬儀、告別式等々のために千葉県野田市に滞在しておりました。

今日執り行われた告別式。

私のような男の妻が務まる、この世でたった一人の女性を産み育ててくれた義母に感謝の気持ちを伝え、送り出して来ました。

合掌。

今年二度目の・・・

数日間「放置」していた間に、緊急事態が起きました。

これから喪服を持って飛行機に乗ります。

残念ながら・・・

「コーチ」として私の名前をボードに掲げていただいている青森商業高校レスリング部。

私の４年間の青森生活において、「私の居場所」としては最も居心地の良い空間のひとつでした。

昨日、青森商業高校レスリング部の監督からメール連絡が・・・。

今月の３連休、合宿をするというのです。

なんとなく予想はしておりましたが・・・不運なことに連休明けに私は東京出張。

少し余裕を持って東京入りする予定を組んでしまった後の連絡だったので、今回は涙を飲んで合宿参加は見送りです。

そう言えば私、今年度はまだ青森商業高校の道場には行けてないんです。

普通の土曜日の練習でもいいから、一度は顔を出さなきゃ・・・。

「コーチ」なのだから

４０cm！

この季節、ノースリーブなんかを着ている女性を見て、時々こんなことを思う・・・。

「クソッ腕の太さ負けてる悔しい」

そう、明らかに「単純な太さ」では私の腕の太さに勝る「剛腕」を持つ女性に時々お目にかかるのです。

そんな私の「憧れ」は・・・

「上腕の太さ４０cm」

です。

いろいろ考えてメニューを組んで腕のトレーニングをしても、そしてしっかりと蛋白質を補給してもなかなか上腕の太さが４０cmには届かないのです。

腕を太くするって、本当はそう簡単には実現できない、とっても難しいことなのです。

なのに、世の中には明らかに４０cmを超えているであろう逞しい上腕を持つ女性がなんと多いことか・・・。

そんな悔しさを、今日の筋トレにぶつけました。メニューは、

「２ハンズカール（加圧シャツ着用・３０ｋｇのハイレップストレーニング法で）」

「チューブを使ったフレンチプレス（加圧シャツ着用・ハイレップストレーニング法で）」

の２種目です。

終了する頃には、左右の前腕を中心に血管がビキビキに浮き出し、上腕はパンパンに腫れあがっています。

「加圧によるトレーニング直後のパンプアップ状態」という特殊事情であることは承知の上、右の上腕に力こぶを作って測定してみると・・・。

見事、憧れの４０cmに到達です。

そんな「バカ親」を見た息子のＪｏｅは呆れた表情でつぶやいていました・・・。

「ハイハイ、かっこいいかっこいい」

私、空気を読めるようになった息子の成長に目を細めました・・・。

ウォーキング

今日、思いがけず「ウォーキング」なる運動をしました。

自宅からカイシャまで、距離にして往復約４km。一昨日、パンクしたためにカイシャに放置してきた私の自転車からワイヤーキーだけを取るために行ったのです。

そしてそのワイヤーキーを手に、自宅から約２㎞離れた「ホーマック」にそのままウォーキングを続け、都合約６㎞を歩きました。因みに「ホーマック」では新車（自転車）を購入。これで明日からの通勤がワクワクします。

ウォーキングも立派な有酸素運動です。「ホーマック」に到着した頃には全身からジンワリと汗が滲み出ていました。

有酸素運動と言えば、これまではランニングやジョギングしかしておりませんでしたが、ウォーキングもなかなかバカにならない運動であることを実感しました。これからは、休日のウォーキングを是非採り入れてみたいと思います。

もちろん、ウォーキング前には筋トレをこなして成長ホルモンをバリバリ出して脂肪が燃えやすい体内環境を整えて・・・。

慣れない「ウォーキング」という運動をこなした自分の体へのご褒美は、市内の回転寿司店で「本日のおすすめ」となっていた「白老牛３点盛り」（８４０円）。とろけるような白老牛のお刺身が絶品でした。

「すみません、鍛えてるんですか！？」

  ９月に入って天気のいい日の続くトマコマイ。

今日も青空の広がるFINE DAYでした。

そこで、午後から愛娘・Ａｎｎａを連れて「ふるさと海岸」へ。

波打ち際で遊ぶＡｎｎａを眺めながら、日光浴をしていると二人の若者が私に近寄ってきました。

「すみません、鍛えてるんですか」

「さっき車から降りて来るのを見て、『あの人ヤベェ』って騒いでたんです」

「上腕二頭筋の鍛え方どうするんですか」

「プロティンとか飲んでるんですか」

様々なコメントやら質問やら浴びせられました。

自分が４２歳になることを伝えると、予想通りの驚愕の声。

質問にひとつひとつ丁寧に答えていつの間にか「プチ筋トレ講座」状態に。

やっぱりオレ、「職業選択ミス」しているかも・・・。

難病

現在、私に極めて近い人物が「クローン病」という難病に侵されて入院しています。

ここ何年かの間に、様々な病気を患い入院した経緯もあり、さすがに心配です。

難病に指定されているというこの病。

ただただ回復を遠くから祈るばかりです・・・。

大人の呼吸

朝、始業前の８時３０分頃。

ボスから電話。朝から鬱陶しいと思いつつ受話器を取ると・・・。

「おぅ、昨日飲み過ぎてなぁ・・・。寝坊したんやぁ。」

「あぁ・・・そうすかぁ・・・」

「９時４０分頃迄には行くから宜しく」

こんなこと、もちろん周りの人々にはわざわざ言う必要ありません。

聞かれてもうやむやな回答です。

ボスがわざわざ私を電話口に呼び出して伝えた事実。

「大人の呼吸」を感じた瞬間でした・・・。

今さらこの暑さ

ふと気がつくと今日から９月。ネクタイ不要なのもあと一カ月となりました

ここ数日、トマコマイもすっかり秋らしくなっていると思いきや、今日は朝から３０度近い気温。

日中は、今さらのように晴天で高温でした。世間一般では「残暑」という言葉が似合う時期、ここトマコマイにとってはこれは「猛暑」です

そんな今日は午後７時半にはさっさと仕事を切り上げて「大西ボクシングジム」へ直行

約１時間のジムワークで死ぬほど汗をかきました。

ボクシングのマススパーリングも合計４ラウンド。なかなかいい練習ができました。

気温が高くある程度湿度も高い今日のような気候は、自分を追い込む練習には最高の環境になります。

ヘロヘロになって帰宅してみると、準備されていた夕食は・・・

「暑い時に熱いモノを食うのが健康的」という、我が家に住み込みの料理人の配慮により、「タジン鍋」を使ったキムチ鍋。

それえにしてもこういう暑さ、恋しかった～