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2010年1月12日 (火)

自炊する日々

それにしても氷の上を自転車で通勤するのはスリル満点です

そろそろやめないと、いつかそのうち選手生命に関わるような大怪我もしかねません

それはさておき、火曜日の今日はガッチリと「大胸筋への集中砲火」を浴びせました。

自称・「筋肥大キャンペーン」を開始して以来、40過ぎてからの体力の進化を実感しまくっています

100912_dinner 今日は筋トレ直後にまたしても「ホエイ・イン・ホエイ」を胃袋に流し込み、そして夕食。夕食は和牛のヒレ肉と野菜とライス(キムチ添え)のワンプレートでした。

すべて血となり肉となる食事の自炊の日々、飽きないですな

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「胸筋活動」」カテゴリの記事

コメント

Leonaさま

冬のトマコマイで自転車に乗るのは、冬の青森で自転車に乗るのとは危険度のレベルが違うぞ~

「お引っ越し先」には我が家に住み込みで働いているパティシェも遊びに行ったようですな
一家揃って宜しく

投稿: joesdad34 | 2010年1月14日 (木) 22時12分

ぽん☆さま

この肉は旨かった~
先日の「キックの惑星」の「萌え萌え~っ」てポーズは最高でした

投稿: joesdad34 | 2010年1月14日 (木) 22時09分

おいしそうです!!!

お腹空いて来た〜(◎´∀`)ノ

投稿: ぽん☆ | 2010年1月13日 (水) 15時03分

まだ自転車に乗ってたのですか?!
びっくり。
ケガしないでくださいね~!

訳あってブログお引越ししました(^-^)
今度はこっちに遊びにきてください♪
http://blogs.yahoo.co.jp/s_reona1023/7120067.html

投稿: Leona | 2010年1月13日 (水) 02時20分

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