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2010年1月10日 (日)

ホエイ・イン・ホエイ

100110_wheyinwhey お気に入りの「グリコパワープロダクション」ホエイプロティン

今日はケフィアヨーグルトを濾して取り出したホエイに混ぜて飲みました。

「ホエイ・イン・ホエイ」です。

だからどうだって・・・それは解らないですけどcoldsweats01

今日は久々に1時間程のロードワークへrun

この季節のトマコマイの太陽は本当に快適ですsun

途中、「ふるさと海岸」で100m程度のダッシュを5本dash

おかげで脚はパンパンになっています。

脚のトレーニング、少し増やさなきゃならないですねcoldsweats01

100110_dinner1 そんな今日の夕食は「ひとり鍋」でラムしゃぶで野菜とラム肉をガッチリいただきました。

これでまた筋肉の「進化」が加速する・・・かなbleah

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「胸筋活動」」カテゴリの記事

コメント

ドラゴンの張り手さま

僕の「光よりも速い、41歳にして止まらない進化」にご期待下さいhappy01

投稿: joesdad34 | 2010年1月12日 (火) 00時28分

止まらない進化を楽しみに拝見しています。
ラム肉を食べるのは、北海道を感じました。

投稿: ドラゴンの張り手 | 2010年1月11日 (月) 14時28分

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