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2010年1月 9日 (土)

気ままな土曜日

100109_breakfast 一人で過ごす三連休のスタートはシリアルとコーヒー、そしてホエイを抜いたケフィアヨーグルトです。「ホエイ抜きのケフィアヨーグルト」は要するにクリームチーズケーキ状態なので、コーヒーのお供に最適なのです。

夕方、2010年初の「大西ボクシングジム」での練習に行く前に自宅でガッチリと「大胸筋への集中砲火」を浴びせておきました。今年もプロティンの消費スピードは速い速いdash

プロティンがなくなるのがあまりに速くて財布に負担がかかるので、良質で安いアメリカ製のホエイプロテインを発注しました。

さて、今日のジムワークは基本的なメニューのみにとどめておきましたが、「5月8日」までガンガン突っ走りますdash

100109_kegani 練習後、ボクシングと少林寺拳法の「二足の草鞋」を履き、2年後のロンドンオリンピックを目指すことにした(sign02)少林寺拳法三段の腕前の会社の後輩を連れて回転寿司屋さんへ。そこで出てきた「毛蟹cancerの味噌汁」

これでお値段は126円「北海道を感じる味と値段」に感動しましたhappy02

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