「一生太らない体のつくり方」: Not Bad for an Old Man

2009年10月27日 (火)

先日サッポロの書店で衝動買いした２冊の本のうちのもう１冊のタイトルは「一生太らない体のつくり方」。

普段、自分が心がけて実践していることが間違いではないことを再認識、再確認できる本です。

格闘競技者として必要な体を手に入れると同時に、人間として必要な健康を手に入れるための常識や知識が詰まった本です。

但し、どんなに興味深くこのような本を読んでも、それを実践できるかどうか。それは志次第でしょう。

昔々、ぽっちゃりしたおデブちゃんだったからこそ「今の自分」があることを日々実感しています。４１歳になっても「カラダの進化が止まんねぇ～」

そこはある意味「クマガヤ」と「ヤマガダ」が融合する空間だった件(2016.11.07)
「青い目のサムライ」との再会の件(2016.11.07)
この週末も充実の予感がする件(2016.11.05)
「復刻版」完成の件(2016.11.01)
「世界格闘技の日」の件(2016.06.26)

ドラゴンの張り手さま

太らない体を手に入れるためには「エンジン（＝筋肉）」を大きくして「燃費の悪い体（＝基礎代謝の高い体）」を作ることがいちばん。
「筋トレ」がそれを可能にするのです
風邪をひかない体は・・・。ワクチンですかね

投稿: joesdad34 | 2009年10月31日 (土) 23時57分

太らない体、ぜひ欲しいものです。
風邪をひかない体にもなりたいものです。

投稿: ドラゴンの張り手 | 2009年10月31日 (土) 18時52分

かおりんご☆さま

この本、要するに「筋肉を鍛えれば『燃費の悪い体』（＝つまりは太りにくい体）になる」ということを様々な角度から理詰め理詰めで説明しています。ただ単に「痩せる」こととは違うことがよく理解できる一冊です

投稿: joesdad34 | 2009年10月31日 (土) 00時43分

さくらスティックさま

バンドマンとして人前に立つ貴兄のような人には是非おすすめできる本です。すぐ買うべし

投稿: joesdad34 | 2009年10月31日 (土) 00時38分

美音さま

この本、絶対にためになりますＹＯ
「痩せるための本」ではなく「太らない体にするための本」です。
買う価値ありありです

投稿: joesdad34 | 2009年10月31日 (土) 00時37分

昔めっちゃ太ってて職場の引っ越しで2週間で-20k近く痩せてからは太らなくなりましたよ～
やはり、運動して痩せると体質とかかわるんですかね
本気になるんで本屋さん行ったときにでも探してみます

投稿: かおりんご☆ | 2009年10月29日 (木) 02時50分

この本
わたくしもかなり買うか迷いましたあ。
でも買ってません。

投稿: さくらスティック | 2009年10月28日 (水) 23時44分

ものすご～く気になる本ですφ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ
今日の帰り、本屋さんに行ってみようっと。

投稿: 美音 | 2009年10月28日 (水) 11時32分

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