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2009年10月20日 (火)

改めて・・・

一昨日、サッポロの書店で2冊の本を購入しました

そのうちの一冊がこれです

Dsc06902 『ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法』(講談社)

私が「加圧トレーニング」を始めてからかれこれ1年半。このトレーニング方法が、単なる筋力アップだけではなく健康全般に大きな効果をもたらすものであることに改めて理解を深めております

私、今は腕の付け根の加圧しか体験しておりませんが、近々太股の付け根への加圧も試してみようと考えております。

マジでおススメできます。「加圧トレーニング」

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