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2009年9月19日 (土)

金太郎池で「LSD」

先週から始めた「とまこまいマラソン大会」に向けての本格的トレーニング。

今週も、新入社員の女子2人の(なんちゃって「コーチ」として「金太郎池」の周りで練習しました。Kintaropond

今日のメニューは、マラソン練習の専門用語(?)で言うところの「L.S.D.」(Long Slow Distance)。とにかくゆっくりと長時間走り続けるトレーニングです。薬物ではありません

1km当り7分程度のペースで走り続けること1時間半。新入社員2人ともしっかりと1時間半着いて来ていました。

(なんちゃって)「コーチ」としての今の目標は、この新入社員2人をハーフマラソンで完走させて達成感を味わってもらうことでしょか。まるで学校の部活の先生状態です

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