« 屋タリアンでナマコ | トップページ | 鉄の街・室蘭 »

2009年9月19日 (土)

金太郎池で「LSD」

先週から始めた「とまこまいマラソン大会」に向けての本格的トレーニング。

今週も、新入社員の女子2人の(なんちゃってcoldsweats01「コーチ」として「金太郎池」の周りで練習しました。Kintaropond

今日のメニューは、マラソン練習の専門用語(?)で言うところの「L.S.D.」(Long Slow Distance)。とにかくゆっくりと長時間走り続けるトレーニングです。薬物ではありませんbleah

1km当り7分程度のペースで走り続けること1時間半。新入社員2人ともしっかりと1時間半着いて来ていました。

(なんちゃって)「コーチ」としての今の目標は、この新入社員2人をハーフマラソンで完走させて達成感を味わってもらうことでしょか。まるで学校の部活の先生状態ですhappy01

|

« 屋タリアンでナマコ | トップページ | 鉄の街・室蘭 »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148354/31445859

この記事へのトラックバック一覧です: 金太郎池で「LSD」:

« 屋タリアンでナマコ | トップページ | 鉄の街・室蘭 »