« バースデーケーキ | トップページ | 皆いい人 »

2009年5月17日 (日)

10km走

午前中、最近お気に入りの「国道276号線」でのロードワーク10kmをこなしましたrun

先週は57分程かかってしまったこのコース、今日は先週のタイムから3分程短縮できました。それでも10kmに50分以上かかってしまっています。1km毎のラップも先週よりは短縮できていますが、ベストの状態にはもう少しですcoldsweats01

さて、明日は年に一度の健康診断です。いつもは健康診断を意識して2週間前位から禁酒、高脂肪食禁止、激しい筋トレ禁止等々の調整を行なうのですが、今年は普通にワインwineも飲んでるし好きなもの食べてるし、お構いなしに筋トレしていますdash

明日はありのままの状態で健康診断に臨みましょう。そしてこんな判定が出るでしょう。

「肝機能に異常あり」

coldsweats01

|

« バースデーケーキ | トップページ | 皆いい人 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148354/29652125

この記事へのトラックバック一覧です: 10km走:

« バースデーケーキ | トップページ | 皆いい人 »