１０ｋｍ走

午前中、最近お気に入りの「国道２７６号線」でのロードワーク１０ｋｍをこなしました。

先週は５７分程かかってしまったこのコース、今日は先週のタイムから３分程短縮できました。それでも１０ｋｍに５０分以上かかってしまっています。１ｋｍ毎のラップも先週よりは短縮できていますが、ベストの状態にはもう少しです。

さて、明日は年に一度の健康診断です。いつもは健康診断を意識して２週間前位から禁酒、高脂肪食禁止、激しい筋トレ禁止等々の調整を行なうのですが、今年は普通にワインも飲んでるし好きなもの食べてるし、お構いなしに筋トレしています。

明日はありのままの状態で健康診断に臨みましょう。そしてこんな判定が出るでしょう。

「肝機能に異常あり」

と。