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2009年5月21日 (木)

毎日が筋曜日!

今月の筋トレは、最近お気に入りの「ハイレップストレーニング」に限定していますdash

今日は加圧状態での「ハイレップストレーニング」で肩を集中攻撃しましたdash

極めて軽い負荷のバーベルを挙げられなくなる瞬間に味わう「発達の瞬間」

そして最近必ず毎日採り入れいてる「〆の腹筋」

41歳にして身体が無限に進化していると錯覚するほどの充実の日々scissors

毎日が「筋曜日」ですgood

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