毎日が筋曜日！

今月の筋トレは、最近お気に入りの「ハイレップストレーニング」に限定しています。

今日は加圧状態での「ハイレップストレーニング」で肩を集中攻撃しました。

極めて軽い負荷のバーベルを挙げられなくなる瞬間に味わう「発達の瞬間」。

そして最近必ず毎日採り入れいてる「〆の腹筋」。

４１歳にして身体が無限に進化していると錯覚するほどの充実の日々。

毎日が「筋曜日」です