世の中ＧＷ

世の中にはこのＧＷ、１６連休の人もいるらしいですね。

私はカレンダー通りのＧＷです。

昨日はとてもいい天気で気分のいい朝だったので、１時間程のロードワークに出かけました。トマコマイでのロードワークには、「ふるさと海岸」が欠かせなくなってきました。

さて、連休の谷間の平日の今日、会社に行ってみました。余計なストレスを感じることなく、心地よい忙しさの中で「サラリーマン的な前向きな気持ち」になっている自分、いけねぇいけねぇ、サラリーマンに染まっちゃいけねぇ。

帰宅後、いつものように筋トレです。今日は、昨日とあるブログで見かけた「ハイレップストレーニング」にトライしてみました。

内容的には時折自分がやっていたことと同じですが、やはり専門家が説いていることを実際にやってみると効果が倍増しているような錯覚を起こします。

今日は加圧ウェアを身に着けて、４０ｋｇ程度の負荷でベンチプレスにトライです。

４０回→１０秒休憩→３０回→１０秒休憩→２０回→１０秒休憩→１０回

感想、これキツイ。４０ｋｇじゃ重かった。次回はもっと軽くしてやります。

それにしても「ハイレップストレーニング」をキーに検索してみると、出るわ出るわ筋トレブログの数々。世の中、私のような「筋肉バカ」が意外と多いことに驚きましたねぇ。

体調のバロメーター

「スパーリング」という練習から離れて２ヶ月近くなります。カラダの芯から老廃物や毒素を全て汗にして流すような、そんなスパーリングを恋しく思いながらそのストレスを毎晩筋トレにぶつけているのですが、今日は火曜日なのでいつも通り「大胸筋への集中砲火」を浴びせました。

というか、最近は「胸筋倶楽部」の名に相応しい大胸筋に更にレベルアップすべく一日おきに「大胸筋への集中砲火」を浴びせています。

「体調のバロメーター」にしている「自分の体重の重さのベンチプレスの連続回数」も徐々にアップしてきています。

「“ちゃんと鍛えたカラダ”じゃなきゃ、『胸筋倶楽部』を身に着ける資格なし！」

自分にそう言い聞かせて明日もまたしっかりと筋肉と対話するのです

「ＪＯＣ杯ジュニアオリンピック大会」結果

今日午後、青森在住中にお世話になった、レスリング全日本王者・モイチさんからメールをいただきました。

メールの内容は、一昨日から昨日にかけて横浜文化体育館で行なわれた「レスリングＪＯＣ杯ジュニアオリンピック大会」の結果のご報告でした。

この大会に出場した「我が青森商業高校レスリング部」の選手の成績は以下の通りだそうです。（ＪＷＦの公式サイトに選手名が掲載されているので、ここでも実名にて…）

【男子カデットの部】

６９ｋｇ級　嶋田大育選手（２年）：優勝　⇒おめでとう次は世界だ

５４ｋｇ級　佐藤悠一選手（２年）：準優勝　⇒次は優勝だ

【女子ジュニアの部】

５５ｋｇ級　嶋田実結選手（３年）：準優勝　⇒次はこの大学生やっつけちゃえ

【女子カデットの部】

５２ｋｇ級　丸山寛奈選手（２年）：３位　⇒次は決勝行っちゃえ

４３ｋｇ級　我満愛子選手（２年）：１回線敗退　⇒次の目標がはっきりしたぞ

こんな輝かしい戦績を挙げた彼らに、私ごときが「コーチ」と呼んでいただいたことが誠に恐縮でもあり、光栄でもあります。

モイチさんからのご報告によると、選手たちは大会期間中、私が贈ったＴシャツを毎日洗濯して乾燥させて着てくれていたそうです。もちろん、表彰台にもあのＴシャツ姿で立ってくれたそうです。そして青森への帰路にもあのＴシャツを着て就いたそうです。

「ライオンマーク」Ｔシャツのデザインをベースにした「ＳＯＵＬ」のロゴ入りのあのＴシャツを着た「じょっぱり精神」に溢れた青森商業高校レスリング部の選手達が、今年は大きな舞台で暴れまくることを心から期待しています。けっぱれ～

今さら…

今日は４月２６日です。

東北地方では桜が満開らしいです。

なのに…、

トマコマイでは天気予報が当たって今さら雪が降っています。

雪国での生活が通算２４年にもなる私ですが、４月のこの時期に雪が降るのを見た記憶がありません。昨日は半袖で歩いていたのに…。まいりました

チャリテイープロレス

千歳にあるアウトレットモール「ＲＥＲＡ（レラ）」でＺＥＲＯ－ＯＮＥがチャリティーイベントを行なうという情報を得たのが数日前。出場選手の中に、私が勝手に「胸筋倶楽部・所属選手」と位置付けているこの選手のお名前があったので、挨拶がてらちょっと覗きに行ってきました。もちろん「胸筋倶楽部」のパーカーとスェットパンツの「正装」で。

トマコマイから千歳までは車で３０分程度の距離です。国道３６号線を走りながら目に飛び込んでくる景色は、どことなくオーストラリアのハイウェイで見た景色に似ています。

会場となった「千歳アウトレットモール・レラ」は、雰囲気がなんとなく外国しています。丁度、オーストラリアのゴールドコーストのブロードビーチにあるＰＡＣＩＦＩＣ ＦＡＩＲのような感じです。

リングが設営された「レラアトリウム」という広場に到着すると、顔見知りのこの方が笑顔で私を迎えてくれました。リング上でウォームアップしていた「胸筋倶楽部」所属のこの方も私を見つけてリングから降りて来てしばし談笑しておりました。

フジテレビの「あいのり」に出演して一躍世間に顔と名前が売れたこの選手が出場したこのイベント、なかなか盛り上がっておりましたが、「胸筋倶楽部」上下で会場の中をウロウロしていた私にも時折「反応の視線」を感じる場面もありました。

やはり「胸筋倶楽部」のロゴは、マニアの間では知られているんでしょうか…。

格闘一家！？

幼稚園卒園と同時にレスリングを「引退」した息子のＪｏｅが、

「今ならレスリングやってもいいかな」

と「マット界復帰」を匂わす発言をしたらしい。

愛娘Ａｎｎａが突然

「空手習いたい」

などと突拍子もないことを言ったらしい。

子どもの発言はどうせ気まぐれ。

少～しだけ期待して成り行きを見守りましょかね…。

カッコいい「筋曜日」の過ごし方

けじめなく会社に残る人々を尻目に帰宅。

帰宅後は「筋曜日」に相応しく加圧状態でガンガンに「腕」を追い込む。

自分の腕とは思えないほどにバッキバキになる二本の腕。

北海道って場所はある意味「人種の坩堝（るつぼ）」なんだなぁ、などと思いながら１本５００円のワインを独りで空ける。

「人種の坩堝」であるだけに、例えば職場の人間はいい意味で「ドライ」。何かにつけて感情をいちいち表に出さないその「ドライ」な気質は、「仕事の場所」では良い方向に作用する。たぶんその場合が多い。

そんなことを独りで考えながら、肌寒いベランダに出て製紙工場の煙を眺めつつ１本５００円のワインを飲みながら１箱５００円の葉巻をふかす「筋曜日」の夜。

いつかは１本１万円位のワインを飲みながら１本５千円位の葉巻をふかしてみたい。

もう一歩前へ！

先日仕事で訪れたとあるホテルのトイレ。用を足す為に便器の前に立つと、こんな表示がありました。そこで思い出したのが、私の故郷大曲にあるライブハウス「１５１Ａ」のトイレにあった同じような表示です。

"Stand closer. Your honest John is not so long as you think."

どちらも「もっと便器に近づけ！」という趣旨なんでしょけど、後者の文句は以前もブログに書きましたけどやっぱり洒落てます。

これに限らず、飲み屋のトイレやホテルのトイレには心に染みる洒落た言葉の宝庫かもしれませんねぇ。

火曜日に思う…

今日は、朝７時半から夕方４時過ぎまでを恵庭にあるゴルフ場で過ごしました。会社が主催するゴルフコンペの事務局というお仕事のためです。

天候は大荒れ。気温が低い中、降り止まない冷たい雨、そして冷たい風。プレーしていた人々はまるで「修行」か「罰ゲーム」のようなラウンドだったことでしょう。

朝早くからの「出勤」だったせいか眠くて仕方ない中、私は帰宅後は全力で「大胸筋への集中砲火」を浴びせました。遅い時間にゴルフ場で「弁当２人前」という昼食を摂ったために胸やけ気味だったので、夕食はプロティンのみ。

のんびりしながら何となくテレビを見ていると、ＮＨＫ－ＢＳハイビジョンで「世界最強の男はこうして生まれる・バーリトゥードの世界」なる特集番組が始まりました。疲れを忘れてその番組に見入る私。早く実戦的な練習を再開したいものです。

山頭火＠苫小牧市

平成１５年３月２４日の昼食で「山頭火」旭川本店で「塩」を食して以来、およそ６年振りに「山頭火」の「塩」を食しました。

決していわゆる「こってり」ではないが、コクのある上品な味のスープ。チャーシューは良く煮込まれたトロトロでブサブサないい感じの味わい。薬味的に乗っている真っ赤な梅干しも素敵です。

旭川ラーメンの名店「山頭火」本店が会社の目の前にあった旭川時代、幸せでした。

今日は朝起きてから長めのロードワークでたっぷり汗をかきました。今日のコースには「ふるさと海岸」も入れました。ロードワークのモチベーションの上がるコースでした。

昼、調子に乗ってとある公園で愛娘Ａｎｎａと「駆けっこ」をしている最中に突然左大腿部に「グキッ！」と強烈な違和感が走りました。たぶん、肉離れです。ちょっと凹みました。しばらく脚を動かすトレーニングは禁止ですね…。

気ままな土曜日

青森に居た頃よく行っていた「極楽湯」のような「銭湯感覚の温泉」である「いといの湯」という居心地の良い場所を苫小牧市内に見付けました。

２４時間営業のこの温泉、通常の入館料は１，１００円なのですが朝５時から８時までは７００円で入館できます。私、今朝も早起きして朝６時には「いといの湯」におりました。トマコマイは早朝はまだかなり肌寒いのですが、私「胸筋倶楽部」のタンクトップ（白地に赤文字の「主将モデル」）一枚で突撃です。

サウナの出入りを繰り返すこと、合計およそ６０分の間に絞った汗は約２ｋｇでした。これから少しずつ体を絞りにかかります。そのベースを作る為の手段のひとつとしてサウナは欠かせません。

こうしてスタートした私の気ままな土曜日、愛娘Ａｎｎａの英語力キープの方法を模索するべく、某英会話スクールに体験レッスンを受けに連れて行きました。最初は「行きたくない」とブツブツ言っていた彼女、レッスン終了後には「また来たい」と言うことが１８０度変わっています。幼少の頃は、英語を覚えるのも速い一方、忘れるのも同様に速いそうです。「バイリンガル（？）の娘」という青森生活の副産物、もったいないので維持する環境作ってみます。

それはともかく、私の練習環境も探さなくては…。

筋曜日

東北地方でさえも桜が咲き始めようとしているらしいのに、ここトマコマイはまだまだ寒い寒い。

でも、ビルの６階にある職場の南を向いた窓からは青い海が見え、とても清々しい気分になることができます。

そんなこんなで今日は金曜日です。金曜日は私にとっては「筋曜日」です。

帰宅後はガンガンに「腕」を追い込みました。

「格闘技やってます！」

と、人前で言っている以上はやはり、Ｔシャツの袖から覗く上腕二頭筋の形が一般人と違う「膨らみ方（盛り上がり方）」をしていなきゃならないのです。

今夜も加圧トレーニング後の二本の腕、写真撮ればよかったなぁ～

フカヒレと巨大なエビ

昨日行なわれた会社の歓迎会。会場は苫小牧市内で最もゴージャスだと思われるホテル「グランドホテルニュー王子」のチャイニーズレストラン「桃苑」でした。

コース料理で久々に食べたフカヒレスープ。大きくはないけどしっかりと「フカヒレの形」を留めているフカヒレが二つほど入っておりました。以前、バンコックのチャイナタウンのフカヒレ屋さんで食べたような味で感激です。

そして驚いたのはエビチリが巨大だったことです。「一人当たり一個のエビ」が割り当てられるほどデカイエビチリは初めてです。

あまりに大きいので、「まさか伊勢海老？」などと妄想した私、ウェイターに聞きました。

「これ何エビですか？」

するとウェイター、

「ブラックタイガーです」

と あっさり回答。「暗闇の虎」もなかなかやってくれます。

「ＰＲＩＤＥひかり道」

「早起き＆朝のロードワーク禁止！」（何故ならば早い時間に睡魔に襲われるから）

と心に決めたのは先週末のことです。

でも、私は結局意志の弱い男なのです。今朝も５時半に起きて２０分程度のロードワークに出てしまいました。結果、帰宅した頃には眠くてヘロヘロでした。

とは言っても今日は火曜日。睡魔に負けずに「大胸筋への集中砲火」を浴びせました。

トレーニングのインターバルに今日はなんとなく、４年半程前に配信された「ＰＲＩＤＥひかり道」の番組を見返してみました。

対戦相手のどくろ団選手（現・カートヤング）の表情もいい。私も体が絞れていて自分の体とは思えない。肌の焼け具合もイイ感じでした。

「またあの体にしてみよう」

そう言えば何ヶ月か前にもそんなこと思って意志弱いから結局続かなかったなぁ…。

練習できる場所が欲しい！

苫小牧に来てから約３週間。早いものです。

朝から晩までの時間を過ごしている「職場」ってとこも、感情を表情や声に出すような人もおらず、皆「おとな」なので不愉快な気分になることもなく、清々と過ごすことができます。

晩から朝までの時間と休日を過ごしている「住居」ってとこも、想像していたよりは快適です。「書斎（！？）兼トレーニングルーム」も今のところ気合入れて整理整頓しているし気分いいです。

普段はとことん大雑把な性格に見える私も、たまに整理整頓したりすると自分の血液型はＡ型であったことを思い出します。

日々のトレーニングもまた軌道に乗り始めて徐々に調子を上げて行こうと思うのですが、最近の最大の問題は「スパーリングができない！」ってことです。

レスリング部のある高校が市内にはありません。総合格闘技の練習ができるジムやクラブも市内にはありません。

ただ今考えている選択肢は、

①市内のボクシングジムで練習

②市内のブラジリアン柔術のクラブで練習

③週末に札幌まで行って、青森商業の監督に紹介してもらったレスリングクラブで練習

④週末に札幌まで行って、総合格闘技のジムで練習

こういうことには必要以上に貪欲な自分です。全部やるかも知れませんね

「ぷらっとみなと市場」での「胸筋倶楽部」

昨日、海の駅「ぷらっとみなと市場」をプラプラ歩いていた時の出来事です。

私のファッションは、昨年以来いつでもどこでも「胸筋倶楽部」しかありません。まだまだ日中でも肌寒い苫小牧ですが、昨日は天気が良かったので思わずTシャツで出かけておりました。

「ぷらっとみなと市場」の魚屋さんのおじさんの反応。

「凄い胸板だねぇ！何？胸筋倶楽部って言うの？」

「これ、流行ってるんですよ！」

とＪＡＲＯに訴えられそうな誇大表現で答える私。

そして「食堂街」で昼ごはんを食べていた、とあるお客さん。明らかに、

「あ、週プロに載ってたあのロゴだ！」

という視線で私の胸の文字を興味深そうに「ジーッ」と見ていました。

「ホッキの町・苫小牧」でも「胸筋倶楽部」は熱いです…。

海の駅「ぷらっとみなと市場」

土曜朝。一週間の疲れが溜まっていたのか、眠い。平日のように５時半なんかに起きることもできませんでした。ロードワークも筋トレもせずにのんびりと過ごしてみました。

そんな今日、なかなか面白いもの、見つけました。

海の駅「ぷらっとみなと市場」です。苫小牧は製紙工場だけではありません。さすが「味の発信地」北海道です。

海の恵みも大地の恵みも豊富に揃った市場、そしていい感じの「食堂街」があります。

今日はその「食堂街」で昼ごはんを食べました。

「海鮮丼」は普段１，８００円のところ今日は１，２００円だったので、とりあえず食してみました。甘エビ、活きていました。活エビを食べたなんて初めてです。

ＪｏｅとＡｎｎａがオーダーした「ホッキカレー」。カレーにホッキ貝の磯の香りが染み込んでいて今までに出会ったことのない味でした。

この市場の一角には「ほっき貝資料館」なる展示館もあり、館長さんのブログがあるとか。

この市場、毎週末通ってしまう予感がします。

早寝早起きの弊害！？

苫小牧に引越して以来、「早寝早起き」が習慣化して実に健康的な毎日を送っている私ですが、思わぬ弊害が…。

本日、会社関係の「歓迎会・第３弾」を開いていただきました。

一次会は会社向いの居酒屋にて。

二次会は苫小牧市内の繁華街にある、会社がよく使うスナックにて。

二次会での出来事です。初めのうちはグラスを傾けながら、つまみをつまんでいた私ですが、気付くと「さぁ、帰るぞ！今日はお疲れさ～ん！」という声が。そうです。私、眠っていたのです。

基本的に「早寝早起き」は今後も継続するつもりですが、飲み会がある日は早起きは自粛した方がいいかも知れませぬ

生放送中への投稿

昨日の出来事です。

帰宅してから「ＦＩＧＨＴＩＮＧ ＴＶ ＳＡＭＵＲＡＩ」で「Ｓアリーナ」を見ていました。水曜企画の「ゲストＭＣ」は偶然「胸筋倶楽部・主将」でした。

「視聴者の皆さんからの応援メッセージ、ファックス待ってまーす」

という「フリ」があったので、どんなことになるのか試しにファックス送ってみました。

「胸筋全開！」

と一言。

主将、しっかり反応しておりました。

「おっ、いいですね、『胸筋全開』！」

そんな出来事のあった翌日の今日、帰宅後は短時間で胸筋をかなり追い込みました。

私のような意味不明の体型・風貌をもつ異色のサラリーマン、一人ぐらいいた方がいいでしょ

特大エビフライ

本日の昼食、例の「ワンコインランチ」のお店にて。

カウンターに座って、周りのお客さん達が次々と

「日替わり（つまりワンコインランチ）！」

とオーダーしているのを横目にある種の優越感を覚えながらオーダーしました。

「特大エビフライ定食！」

と。確かに特大でした。頭も付いた巨大なエビフライ３尾が並んだお皿が現れたので、思わず写真撮りました。これで７８０円。頭もガリガリと頂きました 。

そんな昼飯を食べた今日も朝は早起きしました。２０分程のロードワークをこなしました。距離にして４ｋｍ程度だったのでしょうか。この健康的な生活、辞められませぬ…。

ホルモン

朝５時に起きて朝から加圧トレーニングに精を出しました。

朝から腕の血管はビンビンに浮き出て、成長ホルモンはドクドク分泌されました。

あー、美味いホルモン食いてぇ…

満龍＠苫小牧市

今日のランチは苫小牧に来て初めてラーメン屋さんにて。

会社近くの「満龍」にて「味噌バターカレーラーメン」を食しました。

青森にも似たメニューがあった気がします。「味噌カレー牛乳バター」とかなんとか。

普通に美味いと思いましたが、壁に貼ってあったメニュー「こってりネギ塩」に興味が沸いたので、次回はそっち食います。

さて、昨日は「相撲の殿堂」で「胸筋倶楽部・主将」が「レスリング金メダリスト」を相手にベルトを守りました。私、早速「お祝いメール」を入れたらいつものように「胸筋全開ッス！」と返信がありました。こういう受け応え、主将らしくて最高です(^^)d

ゴリマッチョ！

最近オンエアされている「細マッチョ！」「ゴリマッチョ！」の清涼飲料水のＣＭを見た息子のＪｏｅが言いました。

「あのゴリマッチョの中に絶対パパがいるはずだ」

なんとなく説得力はありそうだけど根拠に乏しいその推理に対して私は応えました。

「おう、あの後ろの列の左から３人目がパパだよ(^^)」

と。

以上、バカ親子の会話。

レッドカーペット

青森にいた４年間、実は「フジテレビ系列の民放局がない」という致命的（？）な生活を送っていました。

朝は「めざましテレビ」を見れず、Ｋ１グランプリも見れない。「サザエさん」は土曜の夕方に放送されていたので「サザエさんブルー」という言葉は存在しなかったのですが「月９」という言葉も存在しない。「スマスマ」は週末のお昼の番組でした。

そんな中、私が「爆笑！レッドカーペット」なる番組の存在を知ったのはつい最近のことでした。

昨日、その「レッドカーペット」を見ていると、突然「カートヤング」と名を改めた「盟友・どくろ団」が出演しました。

相変わらず職人芸的な素敵な笑いを提供しとりました。

あの笑いのセンス、大好きですね(^^)

「早起きで得してますか？」

土曜の朝も早起きして、今日は「苫小牧二回目のロードワーク」をこなしました。少しずつ距離や時間を伸ばし、回数も増やして今年も一度くらいはフルマラソンを走りたいものです。

土曜の楽しみのひとつは「日経新聞土曜版」です。

今日の特集、なかなか興味を持って読みました。

これから毎日時間を有効に使って人生楽しみます。時間という資源はすべての人間に平等に与えられているのですから！

素敵な朝の過ごしかた

苫小牧に来て以来、毎日気持ちのイイ朝日で目が覚めます。

今朝は５時半に起きて、苫小牧で初のロードワーク。

その後は朝風呂でじっくり汗をかきました。

そしてそして、東に向いた部屋の窓から燦々と降り注ぐ朝日を浴びながら読書です。「最後のパレード」の読み残しを読んで朝から号泣しました。

とても「出勤前」とは思えないこの過ごしかた、素敵過ぎて堪らないです(^^)d

公私共々快適な日々です。あとは「闘いの場」を探すだけですね〜！

苫小牧の昼飯事情

苫小牧に赴任して一週間が経ちました。クドイようですが極めて快適な毎日です。

ただ、一般的に昼飯が高いです。何故か千円位出さなきゃ食えない店が多いです。

そんな中で、昨日行ったとある居酒屋の日替わりランチ。

これで「ワンコイン」、つまり五百円ポッキリです。

まだまだ面白そうな街、苫小牧を徹底的に堪能します。

筋トレも絶好調ですね(^^)d

楽しき苫小牧

毎朝目覚めが快適で仕方ないです！

今朝も出勤前に「大胸筋への集中砲火」を浴びせました！

夜は宴会でまたしても名物「ホッキ貝」を堪能しちゃったっす(^^)d