久々に運動

金曜日の夜に久々に筋トレしてみました。

今日は大胸筋周辺が心地よい筋肉痛に包まれています。

体調はほぼ９割方復調しています。あとはこの邪魔臭い咳が消えたら完璧です。

さて、気持ちと体両面のリハビリを行なうために、今日は青森商業高校レスリング部道場「合浦スポーツハウス」に向かいました。

「軽く練習しよう」などと思っていても、道場に足を踏み入れてしまったら最後です。もう逃げ場はありません。普通に何事もなかったかのように練習に参加しました。

最初、相手のタックルを防御しただけで信じられない程に息が上がりました。正直、死ぬかと思いました。

約一ヶ月後に北欧遠征を控えている我満愛子選手（女子・１年生）とも、男女差も体力差も関係なく遠慮無用にスパーリングしました。外国人選手のパワーを想定したら、プラスになるスパーリングだったはずです。

昨年夏、１年生ながらインターハイに出場した悠一クンには、グラウンドの技をひとつ伝授して「技の引き出し」を増やさせました。嬉しかったのは、彼がその後私とスパーリングした時にさっそくその技を試していたことです。こういう「素直さ」が力を伸ばすのでしょうね。

最後の補強運動は、今日もウェートトレーニングでした。私、また喜々としてベンチプレスの補助をしておりました。皆、意外とベンチが苦手なようです。でも、こういう人達にガンガンパワーアップさせるのが楽しいんですよね～